вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: батончики- 10.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пряники(ГИ:65)- 20.00 гр

Сильно сегодня расслабилась....

ИТОГ:

ккал.: 134.66 жиры:4.12 г. белки: 3.29 г. углеводы: 22.51 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 503.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.99 мг. Железо: 8.35 мг.
Калий: 289 мг. Кальций: 54.4 мг.
Магний: 45.2 мг. Натрий: 12.2 мг.
Фосфор: 90.72 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru