вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: колбаса п/копченая- 90.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.24 жиры:37.92 г. белки: 20.44 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 400.75 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 38.95 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 236.55 мг. Йод: 8.26 мкг.
Витамин А: 2.1 мкг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Сера: 18.2 мг.
Хлор: 343 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru