вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: блины на кефире- 350.00 гр, карамель фруктовая- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.76 жиры:15.82 г. белки: 15.42 г. углеводы: 102.96 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 143.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.64 мг. Калий: 171.6 мг.
Кальций: 18.8 мг. Магний: 22.6 мг.
Фосфор: 22.8 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Натрий: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru