вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Еда- 160.00 гр, хлеб ржаной- 160.00 гр

В командировке питание простое-бутерброды из чёрного хлеба и паста хумус , чай

ИТОГ:

ккал.: 1864.64 жиры:1.92 г. белки: 10.56 г. углеводы: 54.72 г.

съедено еды: 320 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.6 мкг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Железо: 6.24 мг. Калий: 392 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 75.2 мг.
Натрий: 976 мг. Фосфор: 252.8 мг.
Сера: 83.2 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 8.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru