вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 80.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, гранат- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

капуста тушеная - 80.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр, вода - 200.00 гр, гранат - 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.947 жиры:5.113 г. белки: 2.64 г. углеводы: 16.79 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 267.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 0.64 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 37.6 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 548.7 мг.
Кальций: 68.35 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 28.96 мг. Фосфор: 67.92 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru