вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода- 1000.00 гр, орех арахис- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.826 жиры:16.602 г. белки: 10.55 г. углеводы: 3.79 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 1000.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 6.27 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 3.97 мг. Калий: 429.2 мг.
Кальций: 50.1 мг. Магний: 89.4 мг.
Натрий: 9.64 мг. Фосфор: 153.28 мг.
Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru