вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: Кефир летний день- 150.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 96.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.728 жиры:1.98 г. белки: 5.64 г. углеводы: 26.16 г.

съедено еды: 446 гр. , воды в рационе: 71.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 9.6 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 334.08 мг. Кальций: 7.68 мг.
Магний: 40.32 мг. Натрий: 29.76 мг.
Фосфор: 26.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru