вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): чернослив- 17.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, орех грецкий- 3.00 гр

это была конфетка

ИТОГ:

ккал.: 61.763 жиры:2.177 г. белки: 1.26 г. углеводы: 10.22 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 304.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 0.79 мг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 216.4 мг. Кальций: 27.22 мг.
Магний: 32.08 мг. Натрий: 3.43 мг.
Фосфор: 47.51 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.31 мкг.
Витамин Е: 0.69 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 0.75 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru