вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: компот(ГИ:55)- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

компот - 250.00 гр, банан - 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 137.475 жиры:0.625 г. белки: 4.13 г. углеводы: 45.75 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 280.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 856 мг. Кальций: 43.5 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 73.25 мг.
Фосфор: 106 мг. Сера: 37.5 мг.
Хлор: 117.5 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru