вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 69.579 жиры:4.056 г. белки: 6.25 г. углеводы: 2.15 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 1002.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 7.83 мг.
Железо: 5.41 мг. Кальций: 68.61 мг.
Натрий: 4.19 мг. Фосфор: 116 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Калий: 467.2 мг.
Магний: 63.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru