вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.7 жиры:20.3 г. белки: 6.5 г. углеводы: 63.7 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 654 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 229.2 мг. Кальций: 32.8 мг.
Магний: 24.4 мг. Натрий: 10.2 мг.
Фосфор: 71.2 мг. Витамин А: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru