вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: вода- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, Печенье из овсяных хлопьев с черноплодной рябиной- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

Перекус: вода - 250.00 гр, конфеты шоколадные - 15.00 гр, Печенье из овсяных хлопьев с черноплодной рябиной - 40.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, сахар - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.263 жиры:7.576 г. белки: 2.8 г. углеводы: 31.03 г.

съедено еды: 316 гр. , воды в рационе: 250.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.2 мкг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.13 мг. Железо: 1.21 мг.
Калий: 105.95 мг. Кальций: 6.05 мг.
Магний: 7.1 мг. Натрий: 3.77 мг.
Фосфор: 29.84 мг. Витамин А: 0.5 мкг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru