вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной- 35.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр

хлеб ржаной

ИТОГ:

ккал.: 149.89 жиры:4.78 г. белки: 8.49 г. углеводы: 30.13 г.

съедено еды: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 0.25 мг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 85.75 мг.
Кальций: 12.25 мг. Магний: 16.45 мг.
Натрий: 213.5 мг. Фосфор: 55.3 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru