вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.436 жиры:19.662 г. белки: 5.08 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 332 гр. , воды в рационе: 300.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 1.04 мг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 248.8 мг. Кальций: 47.1 мг.
Магний: 68.2 мг. Натрий: 2.54 мг.
Фосфор: 185.68 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 7.5 мг. Йод: 0.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru