вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 63.00 гр, печень трески консервированная- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

перехожу по-тихоньку на интуитивное питание - так интересно и одновременно приятно :)

ИТОГ:

ккал.: 334.435 жиры:2.357 г. белки: 18.9 г. углеводы: 63.36 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 70.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.93 мг. Калий: 175.49 мг.
Кальций: 35.91 мг. Натрий: 6.37 мг.
Хлор: 165 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин B1: 4.9 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Магний: 30.8 мг. Фосфор: 57.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru