вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабы консервированные- 50.00 гр, осьминог (мясо)- 50.00 гр, мидии- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 112.95 жиры:3.55 г. белки: 22.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 2.15 мг.
Калий: 155 мг. Кальций: 50 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 65 мг.
Фосфор: 130 мг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru