вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: фасоль стручковая- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

фасоль стручковая

ИТОГ:

ккал.: 135.9 жиры:10 г. белки: 7.4 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 95.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 366.6 мг.
Кальций: 67.2 мг. Магний: 33.65 мг.
Натрий: 18.55 мг. Фосфор: 97.1 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 63.05 мг.
Хлор: 15.2 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru