вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): сыр творожный- 55.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

вот такой у нас перекус

ИТОГ:

ккал.: 48.686 жиры:0.432 г. белки: 10.3 г. углеводы: 0.96 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 443.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 111.2 мг. Кальций: 101.2 мг.
Магний: 21.45 мг. Натрий: 24.19 мг.
Фосфор: 145.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru