вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, сосиски- 55.00 гр

сосиски

ИТОГ:

ккал.: 323.4 жиры:15.5 г. белки: 12.6 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 243 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 2.21 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 4.73 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 3.94 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 35.5 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 455 мг. Фосфор: 256.5 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru