вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (19:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.02 жиры:3.6 г. белки: 1.55 г. углеводы: 24.67 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 747.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 0.72 мг.
Калий: 171.2 мг. Кальций: 19.1 мг.
Магний: 21.4 мг. Натрий: 0.2 мг.
Фосфор: 22.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru