вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): орех грецкий- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, курага- 8.00 гр, чернослив- 8.00 гр, финики- 4.00 гр, мюсли- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.592 жиры:7.904 г. белки: 6.66 г. углеводы: 45.2 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 404.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.54 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 0.63 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 234.56 мг. Кальций: 24.28 мг.
Магний: 23.28 мг. Натрий: 3.5 мг.
Фосфор: 31.84 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 0.5 мг. Йод: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru