вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: грейпфрут- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

кофе черный без сахара

ИТОГ:

ккал.: 28.1 жиры:1.02 г. белки: 1.12 г. углеводы: 4.1 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 124.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 196 мг.
Кальций: 21.7 мг. Магний: 16.7 мг.
Натрий: 7.9 мг. Фосфор: 21.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru