вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:10): хлеб ржаной- 21.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.234 жиры:0.552 г. белки: 10.39 г. углеводы: 7.93 г.

съедено еды: 71 гр. , воды в рационе: 39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 107.45 мг.
Кальций: 90.35 мг. Магний: 21.37 мг.
Натрий: 148.6 мг. Фосфор: 150.18 мг.
Сера: 10.92 мг. Хлор: 205.8 мг.
Йод: 1.18 мкг. Витамин С: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru