вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

на ужин муж заказал голубцы. в почти 6 часов ходили в магазин за недостающими продуктами и я их готовила

ИТОГ:

ккал.: 209.8 жиры:19.4 г. белки: 8.8 г. углеводы: 0.01 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 10.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 213.2 мг. Кальций: 4.4 мг.
Магний: 15.3 мг. Натрий: 33.1 мг.
Фосфор: 106.2 мг. Сера: 126.1 мг.
Хлор: 30.4 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru