вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, каша на воде- 150.00 гр

очень вкусный завтрак

ИТОГ:

ккал.: 273.358 жиры:3.3 г. белки: 7.4 г. углеводы: 45.39 г.

съедено еды: 556 гр. , воды в рационе: 342.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.62 мг. Калий: 171.38 мг.
Кальций: 15.92 мг. Натрий: 0.26 мг.
Витамин B1: 8 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Магний: 21.4 мг.
Фосфор: 21.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru