вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): курица тушен. с овощами- 40.00 гр, рис на воде- 100.00 гр

обед низкокалорийный

ИТОГ:

ккал.: 156.4 жиры:4 г. белки: 4.64 г. углеводы: 25.64 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 30.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Е: 1.2 мкг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 5.56 мг. Витамин Д: 0.68 мг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 100.52 мг. Кальций: 9.52 мг.
Магний: 7.56 мг. Натрий: 17.28 мг.
Фосфор: 34.04 мг. Сера: 26.88 мг.
Хлор: 334.52 мг. Йод: 1.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru