вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): масло сливочное- 5.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, лимон- 2.00 гр

очень вкусная каша

ИТОГ:

ккал.: 231.591 жиры:13.427 г. белки: 1.44 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 757 гр. , воды в рационе: 543.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 6.5 мкг. Витамин Е: 6.56 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 175.21 мг.
Кальций: 17.2 мг. Магний: 21.66 мг.
Натрий: 0.77 мг. Фосфор: 22.59 мг.
Витамин B1: 8.8 мкг. Витамин В6: 1.2 мкг.
Витамин В9: 0.18 мкг. Витамин С: 0.8 мг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru