вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: гречка- 100.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр

грейпфрут - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.1 жиры:3.48 г. белки: 13.23 г. углеводы: 67.95 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 93.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 4.38 мг. Железо: 7.15 мг.
Калий: 545.6 мг. Кальций: 40.7 мг.
Магний: 209 мг. Натрий: 14.7 мг.
Фосфор: 314.2 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин С: 40.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru