вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: Сыр Эдам- 60.00 гр, ужин: масло сливочное- 13.00 гр, чеснок- 5.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр

перекус 2: Сыр Эдам - 60.00 гр, ужин: масло сливочное - 13.00 гр, чеснок - 5.00 гр, Хлеб Дарницкий - 40.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.905 жиры:29.49 г. белки: 23.53 г. углеводы: 36.2 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 6.5 мкг. Витамин Е: 17.03 мг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 0.1 мг. Калий: 14.95 мг.
Кальций: 10.56 мг. Магний: 1.55 мг.
Натрий: 1.76 мг. Фосфор: 7.47 мг.
Витамин B1: 4 мкг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Хлор: 1.5 мг.
Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru