вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): масло сливочное- 5.00 гр, каша овсяная на молоке- 130.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

- Что о душе болтать! О, нежный пол! - Сказал бы Бог почти любой невесте: - Поведай вам, что милый ваш беспол, Так вы его, хоть пой он, как щегол, Пошлете вон с его душою вместе.

ИТОГ:

ккал.: 208.275 жиры:12.425 г. белки: 1.43 г. углеводы: 0.44 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 342 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.5 мкг. Витамин Е: 6.55 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 171.95 мг.
Кальций: 16.4 мг. Магний: 21.42 мг.
Натрий: 0.55 мг. Фосфор: 22.15 мг.
Витамин B1: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru