вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр, гречка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1358.6 жиры:48.7 г. белки: 55.4 г. углеводы: 186.32 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 63.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.8 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 16.4 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 22.1 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 68.8 мг.
Магний: 630.6 мг. Натрий: 75.2 мг.
Фосфор: 1.11 г. Сера: 516.2 мг.
Хлор: 159.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин Е: 20.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru