вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 30.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр

на завтрак, обед и ужин

ИТОГ:

ккал.: 629.25 жиры:50.94 г. белки: 25.23 г. углеводы: 18.63 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 4.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мкг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.01 мг.
Витамин РР: 5.16 мг. Железо: 4.56 мг.
Калий: 541.5 мг. Кальций: 16.5 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 87.9 мг.
Фосфор: 335.4 мг. Сера: 356.4 мг.
Хлор: 82.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru