вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.734 жиры:11.266 г. белки: 32.7 г. углеводы: 12.07 г.

съедено еды: 664 гр. , воды в рационе: 609.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 8.18 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 818 мг. Кальций: 40.58 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 65.78 мг.
Фосфор: 241.72 мг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru