вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): вино красное- 500.00 гр, курица тушен. с овощами- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.9 жиры:11.7 г. белки: 8.78 г. углеводы: 7.63 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 545.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.32 мг.
Железо: 3 г. Калий: 1.03 г.
Кальций: 80.94 мг. Магний: 124.57 мг.
Натрий: 131.16 мг. Фосфор: 235.63 мг.
Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.9 мкг.
Витамин С: 18.07 мг. Витамин Д: 2.21 мг.
Витамин B12: 0.13 мкг. Сера: 87.36 мг.
Хлор: 1.09 г. Йод: 4.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru