вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): масло сливочное- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, рис на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.561 жиры:6.277 г. белки: 2.84 г. углеводы: 23.79 г.

съедено еды: 509 гр. , воды в рационе: 400.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 3.5 мкг. Витамин Е: 9.17 мг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 50.65 мг.
Кальций: 10.74 мг. Магний: 8.83 мг.
Натрий: 2.13 мг. Фосфор: 17.81 мг.
Витамин B1: 1.4 мкг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru