вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:40): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, торт с фруктами- 120.00 гр

едим все что хотим

ИТОГ:

ккал.: 465.636 жиры:24.102 г. белки: 6.04 г. углеводы: 59.9 г.

съедено еды: 522 гр. , воды в рационе: 430.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.84 мг.
Калий: 152.8 мг. Кальций: 63.9 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 34.04 мг.
Фосфор: 107.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru