вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морская капуста- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр

обед: морская капуста - 100.00 гр, картофельное пюре - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 103.8 жиры:6.2 г. белки: 3.3 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 2.3 мкг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 26 мг. Железо: 17.2 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 52 мг.
Магний: 197.6 мг. Натрий: 526 мг.
Фосфор: 124.6 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Сера: 38.4 мг.
Хлор: 69.6 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru