вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 800.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 180.00 гр, сосиски молочные- 120.00 гр

нарушаю...

ИТОГ:

ккал.: 1181.68 жиры:34.9 г. белки: 30.36 г. углеводы: 193.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 790 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 2.94 мг.
Витамин В6: 3.74 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.38 мг. Витамин РР: 8.94 мг.
Витамин С: 116 мг. Железо: 8.64 мг.
Калий: 4.09 г. Кальций: 116.8 мг.
Магний: 401.4 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 521.6 мг. Сера: 57.6 мг.
Хлор: 104.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru