вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 56.00 гр, вода- 600.00 гр

утром пряничек и 2 кружки чая :)) утро холодное сразу стало теплым и хорошим :))

ИТОГ:

ккал.: 421.714 жиры:2.037 г. белки: 4.28 г. углеводы: 102.99 г.

съедено еды: 723 гр. , воды в рационе: 609.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Железо: 6.27 мг.
Калий: 211.28 мг. Кальций: 41.17 мг.
Натрий: 12.9 мг. Фосфор: 82.28 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Магний: 30.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru