вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

очень поздний

ИТОГ:

ккал.: 252.656 жиры:12.462 г. белки: 6.38 г. углеводы: 30.4 г.

съедено еды: 632 гр. , воды в рационе: 524.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 1.77 мг.
Витамин С: 90.2 мг. Железо: 3.81 мг.
Калий: 723.1 мг. Кальций: 120.4 мг.
Магний: 52.9 мг. Натрий: 214.64 мг.
Фосфор: 123.88 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин Е: 2.26 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru