вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: мандарин- 200.00 гр, курага- 30.00 гр

перекус 2: мандарин - 200.00 гр, курага - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.64 жиры:0.49 г. белки: 3.16 г. углеводы: 30.3 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 182 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 77.2 мг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 825.1 мг. Кальций: 118 мг.
Магний: 53.5 мг. Натрий: 29.1 мг.
Фосфор: 77.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru