вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:10): орех арахис- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, цукаты- 9.00 гр, каша на воде- 150.00 гр

вкусно и быстро

ИТОГ:

ккал.: 282.558 жиры:4.304 г. белки: 8.25 г. углеводы: 44.52 г.

съедено еды: 761 гр. , воды в рационе: 542 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 0.57 мг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 369.44 мг.
Кальций: 27.85 мг. Магний: 33.72 мг.
Натрий: 13.41 мг. Фосфор: 46.28 мг.
Витамин А: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru