вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 135.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 750.00 гр

чай черный в сухом виде - 7.00 гр, мандарин - 135.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, вода - 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.011 жиры:0.887 г. белки: 3.39 г. углеводы: 19.06 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 984.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 110.5 мг. Железо: 6.53 мг.
Калий: 622.05 мг. Кальций: 111.8 мг.
Магний: 58.65 мг. Натрий: 38.84 мг.
Фосфор: 104.03 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru