вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): орех грецкий- 20.00 гр, шоколад- 25.00 гр, орех кешью- 20.00 гр

перекус 1 (11:00): орех грецкий - 20.00 гр, шоколад - 25.00 гр, орех кешью - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.675 жиры:32.585 г. белки: 9.51 г. углеводы: 17.94 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 1.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Железо: 1.14 мг.
Калий: 266.55 мг. Кальций: 35.45 мг.
Магний: 98.6 мг. Натрий: 1.1 мг.
Фосфор: 198.5 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru