вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): сахар(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сок лимонный- 100.00 гр

завтрак (07:30): сахар - 100.00 гр, чай черный в сухом виде - 100.00 гр, вода - 100.00 гр, сок лимонный - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.9 жиры:5.2 г. белки: 20.9 г. углеводы: 109.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 108.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 82.9 мг. Калий: 2.65 г.
Кальций: 537 мг. Натрий: 94 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин С: 50 мг. Магний: 452 мг.
Фосфор: 846 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru