вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 105.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр

сок грейпфрутовый - 105.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр, картофель в фольге - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.49 жиры:9.81 г. белки: 4.95 г. углеводы: 26.83 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 130.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.15 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 117.25 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 92.15 мг. Магний: 46.9 мг.
Натрий: 35.65 мг. Фосфор: 101.3 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Сера: 25.6 мг.
Хлор: 46.4 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru