вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 500.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр

завтрак: сахар - 10.00 гр, печенье - 30.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 500.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.078 жиры:5.591 г. белки: 5.45 г. углеводы: 49.52 г.

съедено еды: 641 гр. , воды в рационе: 501.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.15 мг. Калий: 52.1 мг.
Кальций: 11.15 мг. Натрий: 11.72 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.29 мг. Магний: 8.3 мг.
Фосфор: 28.94 мг. Витамин А: 0.5 мкг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru