вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб ржаной- 35.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр

хлеб ржаной - 35.00 гр, селедка жирная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.89 жиры:15.42 г. белки: 16.31 г. углеводы: 11.97 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 69.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин РР: 3.25 мг.
Железо: 2.67 мг. Калий: 420.75 мг.
Кальций: 62.25 мг. Магний: 51.45 мг.
Натрий: 313.5 мг. Фосфор: 275.3 мг.
Сера: 208.2 мг. Хлор: 508 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru