вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:45): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, повидло- 10.00 гр, диетюбулочки- 66.00 гр

очень прикольно получились

ИТОГ:

ккал.: 190.338 жиры:8.956 г. белки: 11.74 г. углеводы: 35.82 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 204 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 5.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.22 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 73.4 мг. Кальций: 11.4 мг.
Магний: 9.7 мг. Натрий: 3.64 мг.
Фосфор: 19.88 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 4.7 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru