вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 100.00 гр

утро начинается с кофе :) почти каждое утро с кофе :) тем более что сегодня я наконец-то выспалась

ИТОГ:

ккал.: 499.712 жиры:11.412 г. белки: 6.69 г. углеводы: 98.73 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 125.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Железо: 1.69 мг. Кальций: 43.42 мг.
Натрий: 28.02 мг. Фосфор: 99.1 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Калий: 77.43 мг. Магний: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru